"체험을 통한 열림으로 마주하는 내면의 빛"

홀브레스 명상은 특별한 내면 공간에 도달하기 위한

호흡을 기초로 한다.

이곳은 마치 단단히 굳어 버린 쇠를 녹여 불순물을 제거하고

재탄생 하는 공간을 닮았다.

우리가 가지고 있는 목표는 인간 괴로움의 가장 깊은 뿌리 층에

존재하는 감정 기억을 정화하는 것이다.

외과 수술이 표피를 들추어 내듯이 잠시 시간의 껍질을  

들추어 내고 무쇠처럼 굳어 버린 기억의 불순물을 

정화하는 수련이다.

"감정적 경직과 인지적 유연성

회복은 질병과 통증 그리고 삶의 고통을

이해 하는데 있어서 가장 중요하게 

다루어야 할 과제이다."